Winter und keine Lust aufs Laufband: Was nun?

Winter und keine Lust aufs Laufband: Was nun?

„Im Winter legst du den Grundstein für deine Erfolge im Sommer.“Diesen Spruch hast du sicher auch schon mal gehört und überlegst dir gerade wie du das umsetzen kannst?Bei richtigem Winterwetter sicher nicht so leicht bekleidet wie auf dem Bild oben. Hier...
Ballerst du noch oder bist du schon Trail-Yogi?

Ballerst du noch oder bist du schon Trail-Yogi?

Du liebst die Natur und das Laufen abseits der geteerten Wege. Wird es dann noch steil dazu oder wurzelig fühlst du dich in deinem Element, kommst wundervoll zufrieden nach Hause. Warum solltest du dann auch noch Yoga in deinen Trainingsplan integrieren? Du erreichst...
Darum ist Wandern ein tolles Training

Darum ist Wandern ein tolles Training

Gastbeitrag von On. Von stärkeren Beinen über innere Gelassenheit bis hin zur Aussicht auf wunderschöne Gipfel: Wandern hat etliche Vorteile. Wir gehen den Gründen nach, warum es gut tut, abseits der Massen abgelegene Wanderpfade zu entdecken. Forschungsergebnisse...