Trainingspartner
Wir machen dich zum Held der Berge
Du möchtest bei einem MOUNTAINMAN an den Start gehen, und weißt nicht so recht, wie du es angehen sollst? Oder du hast toughe Ziele und möchtest dich verbessern? Dann nutze das Angebot unserer Trainingspartner.
Überlasse deinen Erfolg nicht den Zufall
Egal ob Anfänger oder Profi
Ganz gleich, ob du das erste Mal an einem unserer Races teilnehmen möchtest, deine aktuelle Bestzeit verbessern willst oder gar um den Sieg läufst: wir empfehlen dir, dich gezielt auf deine Distanz vorzubereiten.
Mit einer strukturierten Wettkampfvorbereitung kannst du dir sicher sein, am Eventtag bestens vorbereitet und mit einem guten Gefühl am Start zu stehen. Du trainierst im Vorfeld genau die Fähigkeiten, die du bei deinem MOUNTAINMAN brauchst und verschwendest keine Zeit für unnötige Trainingsinhalte.
Unsere Trainingspartner bieten speziell auf deine Strecke und dein Leistungsniveau zugeschnittene Trainingspläne an, denn sie wissen genau, was Trailrunner können müssen, um das Beste aus ihrem Lauf herausholen zu können. Und was könnte es Schöneres geben, die Vorbereitung und den Trainingsprozess mit einem erfolgreichen Wettkampf und einem Lächeln im Gesicht auf der Ziellinie zu krönen?
Unsere Trainingspartner
Two Peaks Endurance
Wer sich im deutschsprachigen Raum gezielt auf Trailrunning-Wettkämpfe vorbereiten möchte, kommt an two peaks endurance nicht vorbei. Die Trainingsprofis aus Füssen haben sich auf das Trailrunning spezialisiert und bereiten seit vielen Jahren zahlreiche Läufer auf ihre nationalen und internationalen Rennen vor. Neben Hobby- und ambitionierten Freizeitsportlern vertrauen auch Profis auf das fünfköpfige Trainerteam, u.a. Hannes Namberger und Rosanna Buchauer.
12 Wo. MOUNTAINMAN Trainingspläne
ab 30 €
Leistungsanalysen, Coaching uvm.
auf Anfrage
XC-RUN.de
XC-RUN.DE ist DAS deutschsprachige Trailrunningportal mit Schuh- und Equipmenttests, einer umfangreichen Traildatenbank, Race Reports, Athleteninterviews und aktuellen News aus der Szene. Chefredakteur Markus Mingo, selber erfolgreicher Athlet, hat exklusiv für MOUNTAINMAN angepasste Trainingspläne für euch erstellt.
4 Wo. MOUNTAINMAN Trainingspläne
0€
30 Olympische Sportarten
50 Profisportler
Jutta, die Gründerin von MOUNTAINMAN, hat etliche Jahre in über 30 Olympischen Sportarten mit rund 50 Profisportlern, Olympiasiegern und Weltmeistern zusammen gearbeitet.
Zu einem sportlichen Erfolg gehört eine gute Vorbereitung. Wenn man einen Plan hat. Wenn die Ziele real werden. Wenn man eine kompetente Anlaufstelle für Fragen hat. Deshalb möchten wir euch hier Trainings über unsere Partner explizit für Trailrunning anbieten. Dann werdet ihr mehr Freude und Erfolg haben.
In unserem Blog findest du Beiträge rund um das Thema Training, Ernährung, Regeneration, Mindset, Verletzungen usw.
Tipps für den perfekte Raceday
Einfach grandios!
FAQ
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1000 Gründe
- Du bist schon einige Trails gelaufen und möchtest einen Ultra laufen?
- Du bist Trail-Anfänger*in und wagst hier deine ersten Schritte?
- Du bist in Volksdistanzen auf der Straße unterwegs und möchtest dich jetzt im Trailrunning versuchen?
- Du warst verletzt und möchtest wieder starten?
- Du hast einen Trailwettkampf vor, und weißt nicht so recht, wie du das Training angehen solltest?
Und und und. Es gibt 1000 Gründe mit einem Training zu starten.
Im Internet gibt es viele Trainingspläne zum Thema Laufen für Straßenläufe, zum Teil auch kostenlos. Jedoch setzt Trailrunning auf ein anderes Training auf. Deshalb möchten wir euch über unsere Trainingspartner ganz gezieltes Training für Trailrunner*innen anbieten. Denn wir wissen, dass es viel mehr Spaß macht, wenn man einen Plan hat, Fortschritte macht und gut durch den Wettkampf kommt. Wenn man seine Ziele erreicht.
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TWO PEAKS ENDURANCE
Wer steckt dahinter?
Vor allem Arne-Christian Wolf, Kim-Dania Schierhorn und Lars Schweizer, bilden das Coaching Büro two peaks endurance aus Füssen. Diese sind erfahrene Trailläufer und haben schon unendlich viele Races erfolgreich bestritten. Du findest sie auch immer wieder auf den Trails dieser Welt am Start.
Welche Trainingspläne werden für MOUNTAINMAN angeboten?
Es gibt 12-Wochen Trainingspläne für alle MOUNTAINMAN:
- MOUNTAINMAN Wintertrail
- MOUNTAINMAN Nesselwang
- MOUNTAINMAN Reit im Winkl
- MOUNTAINMAN Großarl
- MOUNTAINMAN Pommelsbrunn
Die Trainingspläne unterscheiden sich nach:
- Streckenlängen/Höhenmetern
- Training nach Herzfrequenz
- Training mit dem Ziel Advanced (Finishen im 1. Drittel) oder Basic (Einfach gut durchkommen)
Wer mehr möchte kann Trainingsanalysen, Coachingprogramme uvm. dazu buchen.
Unser Tipp: Wenn du einfach mit dem Training starten möchtest dann reicht der erste Trainingsplan für 30$ aus. Sobald zu konkretere Ziele hast, empfehlen wir ein individuelles Training. Auch wenn du zum Beispiel beim MOUNTAINMAN TRAIL CUP antreten und im ersten Drittel dabei sein möchtest, gilt es die verschiedene Wettkampftermine sehr gut abzustimmen.
Wie läuft das Training ab?
- Du buchst deinen Trainingsplan auf der Website von two peaks endurance
- Du wirst dann weitergeleitet auf die Plattform TRAININGSPEAKS
- Hier findest du deinen Trainingsplan sowie Infos und teils Erklärvideos zu den Trainingseinheiten
- Du kannst das Training mit deiner Uhr koppeln
- An deinen Trainingstagen bekommst du Erinnerungsmails
Was ist, wenn ich Fragen habe:
Der Plan ist sehr gut verständlich. Aber es kann immer mal etwas dazwischenkommen; Trainingseinheiten, die man aus unterschiedlichen Gründen nicht einhalten konnte wie Verletzungen, berufliche oder private Gründe. Das Team von two peaks endurance ist per Mail für euch erreichbar. Bei gesprächsintensiveren Themen kann ein Coaching hinzu gebucht werden.
Was kostet ein Trainingsplan?
Ein klassischer Trainingsplan über 12 Wochen kostet ca. 30$
Welchen Vorteil habe ich?
- Mit einem Trainingsplan fühlst du dich sicherer
- Gettogether. Lerne andere Athleten von two peaks endurance beim MOUNTAINMAN Event kennen. Nutze die Möglichkeit dich unter Gleichgesinnten auszutauschen
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XC-RUN.DE
Wer steckt dahinter?
Markus Mingo ist Chefredakteur von XC-RUN.DE und sehr erfolgreicher Trailrunner (u.a. Deutscher Meister Ultratrail 2022, Sieger Transalpine Run 2018, Sieger MOUNTAINMAN Wintertrail 2022 u.v.m.). Darüber hinaus ist er Kapitän des XC-RUN.DE-Teams. Er erstellt seit vielen Jahren professionelle Trainingspläne
Welche Trainingspläne werden für MOUNTAINMAN angeboten?
Es gibt 4-Wochen Trainingspläne für alle MOUNTAINMAN:
- MOUNTAINMAN Wintertrail Link zum Trainingsplan
- MOUNTAINMAN Sommertrails: Nesselwang, Reit im Winkl, Großarltal Link zum Trainingsplan
- MOUNTAINMAN Nikolaustrail Pommelsbrunn Link zum Trainingsplan
Die Trainingspläne unterscheiden sich nach:
- Fortgeschrittene
- Hobbyläufer
Unsere Empfehlung: Für den Einstieg und Verbesserungen sind die Trainingspläne ideal. Unser Team hat sie selbst getestet!
Was kostet ein Trainingsplan?
Die Trainingspläne sind kostenlos
Welchen Vorteil habe ich?
Die Trainingspläne geben dir eine starke Grundlage für deinen nächsten MOUNTAINMAN.
Die Trainingspläne stammen direkt aus der Praxis und wurden von Markus selber ausprobiert.
Auf xc-run.de findest du nicht nur Trainingspläne, sondern auch viele weitere Hintergründe zu erfolgreichem Training, Erholung und Wettkampfvorbereitung, sowie viele spannende Artikel rund um das Thema Trailrunning.
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Hinweis
Ansprache
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit verzichten wir auf die gleichzeitige Verwendung der Sprachformen männlich, weiblich und divers (m/w/d). Sämtliche Personenbezeichnungen gelten natürlich gleichermaßen für alle Geschlechter.